保持器的佩戴时长
牙周组织恢复稳至少需要一年，拆掉牙套的三个月牙齿**容易复发。所以矫治结束第一年，要求每天除了吃饭和刷牙外，需要全天佩戴，包括睡觉时间。第二年保证每晚睡觉时佩戴。后面佩戴时间可以递减，比如隔天每晚睡觉佩戴。具体佩戴时间要和自己的正畸医生确好。
佩戴保持器的注意事项
1、透明保持器取戴方法：双将保持器放入口内，先找对置，然后双推至与牙齿贴合。取下时，上颌先用指抠住后牙内侧的牙套边缘，向下轻拉，两侧交替进行直至取下牙套。下颌用指抠住后牙外侧的牙套边缘，向上轻推，两侧交替进行直至取下牙套。注意！千万不要先摘取一侧，再摘取另一侧，这样很容易导致保持器变形或折断。
2、保持器的存放：全天佩戴保持器时，只有吃饭和刷牙时取出，每次取出均需放于专用的保持器收纳盒。切记不可用餐巾纸一包，随丢于桌上！很容易遗忘或不小心丢失。如果你的保持器损坏或遗失，请第一时间联系你的正畸医生，制作新的保持器。
3、保持器的清洁：对于活动保持器，应用温水清洗，冷水不易冲洗干净，热水容易烫坏保持器。用牙刷将保持器内外的口腔唾液及食物残渣轻轻刷去，推荐使用小头软毛牙刷。一到两周使用牙清洁片对保持器进行彻底清洁。
4、保持期间复诊：佩戴保持器期间应期复诊，一般每3~6个月复诊一次，以确保早期发现一些复发的迹象。如果感觉保持器松动、不贴合，应立即联系你的牙科正畸医生进行复诊调整。
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