方法一：注意生活的规律性
应避免身处密闭环境或空气不好的环境，以免污浊的空气刺激肌肤。保证充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠时间，最好遵从人体生物钟，在每晚十点到十点半之间睡觉，不要熬夜，给皮肤足够的自我修复与调整时间。
方法二：注意护肤
免阳光暴晒，不要使用刺激性，洗脸、洗头时不要烫洗和搔抓，不要用刺激性强的肥皂擦洗，因为受损的皮肤屏障除了对日光的防护能力减弱，对其他外界刺激的防护能力和保湿力也减弱，加之皮肤多余的油脂是马拉色菌的美食，油脂分泌过多会诱发和加重脂溢性皮炎，因此护肤的总体原则是防晒、保湿、控油、抗炎、促修复。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
