1、在饮食上一定要合理。往往，掉发多多发生在那些油性发质的人身上。而油性发质的人一方面是因为自己的肌肤本来就是油性肤质，有些是先天性的，所以不能改变，但是更多的原因在于吸收入太多的油性食物，比如油炸类，刺激类食品。所以油性发质的人在饮食上更应该要吃一些高纤维的粗粮，多吃水果蔬菜，饮食上尽量以清淡为主。
2、经常梳头，有助于缓解掉发。掉发一方是因为头皮新陈代谢过旺使得脂肪堵塞毛孔，发根老化以至于脱落。在平时，可以多梳梳头，刺激头皮进行正常的代谢活动，让头皮细胞活跃起来，滋养发根。
3、掉发，梳子很重要。建议掉发严重的人不要使用塑料梳子，一定要用梳牙间距大的梳子，而且是木梳或者是牛角梳，这样的梳子对于掉发具有缓解的功效，原因在于它们对头皮的很好，而且不产生静电。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
